Entrainement Mental du Sportif
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Ce manuel pratique présente de manière simple et concrète un ensemble d'approches, de techniques et de conseils qui permettent au sportifs d'évaluer, d'améliorer et de renforcer les qualité mentales générales et spécifiques en relation avec leur discipline sportive.
l'auteur propose un ensemble d'exercices pour une mise en application rapide de ces différentes techniques.
Par une présentation et des explication claires, cet ouvrage s'adresse aussi aux sportifs de toutes disciplines et de tous niveaux qu'aux entraineurs et éducateurs.
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